神戸を中心にバスケ馬鹿が集まったTEAM

御覧頂いてる皆さんご無沙汰してました
何日更新してなかったのか不明ですが…

書く事が思いつかなかったのと
正直　書くのがおっくうになってたのでインターバルを…
(書きたくもないのに書いて読んでもらっても失礼かなと…)
なんかちょっとずつ執筆意欲？が湧いてきたんで頑張っていきたいと
思います！

さて…何から書きましょうか
最近のバスケの話題といえば…NBAかなぁ
オールスターも終わって盛り上がってますね
ワークアウトでモメてたのが遠い過去の様です

僕の注目はナゲッツかなぁ
スター選手がいないのにごっついイイ試合ばかり
サンダーとやって延長で惜しくも負けた試合なんか見応えありました
今後も要チェックやと思います

同い年のコービー
少々かげりが見えてますが頑張ってます
ヘッドコーチが変わってチームの変革期の最中
孤軍奮闘といったところでしょうか
敵のみならずフロントにも意見したり
伝統あるチームを背負い込んで　更には鼻骨まで折って…
タメ年なんで頑張ってもらいたいところです

そろそろpitの話題に戻しましょか
先日ですが女子pitの飲み会に参加してきました
１０名以上集まったかな？
来てくれたアキさん　エイジさん　コウヘイ　参加感謝！

短い時間だったので全員と喋る事が出来なかったですが
なかなか有意義な時間でした

でも平成生まれの女性を含めた集まりに
アキさん　エイジ　橋本…
周りからはどんな感じに映ったんでしょうか　　笑

せっかく一緒のチームでやってるので
連携していけるところはうまくやっていきたいと思ってます
男子のみんなも協力よろしく
(ちなみに男子の試合を観たい　と多数意見が出ましたので…笑)

女子で１０名超えてやってるなんてとてもイイ環境やと思うので
これからいろいろ問題あるやろけど頑張って欲しいです

話は男子に戻します
次回の日程は１８日が練習試合　２５日が公式戦
ちょっと日程が空いたので久々ですね
気合い入れていきましょう

僕なりにこの空いた時間でいろいろ考えました
今後の展望　目標設定　チーム運営の向上　etc

今後いろんなタイミングで発信していこうと思ってます
こう見えても結構のめり込んで考えるタチでして…
こないだもたまたま行った風鶏でクラッシュモアの高橋君　伊藤君
3人たまたま遭遇しまして…　笑
この日は熱く熱くバスケ談議してきました　　


伊藤君は今年２５歳くらいなんかな？
なかなかカワイイ奴でして　グイグイ悩みを相談されました
他チームの内政干渉になるので全ては書けませんが
チームの和　自分の考えの伝え方　タイミング　キャプテンシー
なんかいろいろ悩んでるみたいです　　笑

しかし見習うべきは
若くして　副代表という立場で
ホンマよく考えてるなと…

かじ取り役はいろいろ大変です
彼の悩みは続いてくでしょうから
定期的に聞いてあげようと思います　　笑

pitも負けていられません
僕の場合　悩んだらチームに即発信タイプです！
結構考えてます！　
またみんな頭貸して下さい！

話は変わりますが　今日なでしこ惜しかったですね
僕の一番の注目は佐々木監督です

何か優しそうなオッサンですが
試合観てたら　各試合　メンバーをいろいろ試したり
戦術をいろいろ変えたり
素人の僕でも　この大会の目的　その時間の意味が分かるような…

選手のインタビュー聞いてても
自己分析とチームの状況を答える場面が多いような…

あまり表に出てはこないタイプの監督ですが
よくコントロールしてるなぁ　と勝手ながら感心してます
(素人なんで全く予想外れかも知れませんが…笑)

試合　時間　メンバー　役割　成功　失敗
これらを明確にメンバーに発信する事

とても大事だと勉強しました
『明確に　明確に　明確に』
今度　呪文のように唱えて　試合に臨みたいと思います　　笑　

今日も閲覧ありがとう
暇つぶしにお役立て下さい

さて今日はまず女子pitの件ですが
昨日の試合で見事に公式戦初勝利をあげたみたいです
メンバーのみんな　お疲れ！
細かい内容はまだ聞いてないので何にも言えませんが
結果がでた　ましてや初勝利は大きな１歩目だったと思います

まとめてくれてるリーちゃんも
頭の中でいろいろ試行錯誤を繰り返してるみたいだったので
何よりの薬になったんでは…　　笑

何が良くて　何が悪かったのか　今後何をすべきなのか
よく分析して今後に繋げてもらいたいと思います

なんにせよ　おめでとう
みんなイイ笑顔です！


んでここからは個人的な話題を…
昨日は大学のOB戦に行ってきました
結果からいうと見事に勝利しました
個人的にも目標の数字は超えたし　先輩後輩にも沢山会えたし
ほんま有意義な１日になりました

でも現役に勝つんは何か微妙ですね
もっと闘志むき出しで来て欲しかったんですが…
おっさん相手にアレではちょい情けない…　泣

OBチームは当時のメンバーで出させてもらったんですが
やっぱりプレイスタイルを覚えてるもんで
むちゃくちゃ動きやすかったです
アイコンタクトも多いし　役割分担もしっかり出来てるし
たった３～４年の時間の積み重ねがこうも残ってるものなのかと…

コート以外でもいろいろお世話になってたし
時間の共有も沢山あったし
ケンカや意見の食い違い　間違い　もちろんあったし

自己主張が強い人間が多いのに
あそこまでまとまれたんは　そういうのがあったからなんやと
勉強になりました

現在は大人の集まりのチームなので
全てあてはめるのは難しいですが
参考に出来る事が多かったので取り入れていきたいと思います

一応近しい年代で写真撮ったんで載せときます　　

(これを見ただけで弱小丸出しですが…笑)


このblogで何度も書きますがバスケに感謝しています
最近特にバスケを通じて人の縁が広がります
先輩後輩同級生　敵味方　その家族　応援してくださってる方々
書き出したらキリがないですが　

出会って　繋がって　また広がって

今年度はその連続でしたが　来年度はもっと広げる事と
その繋がりをもっと有効に使って
お互いがレベルアップ出来るようにしたいと思います

みんなで頑張ってこーな！！

追伸
OB戦後の会食で
現役の子と　OGの方と喋ってる時に言われました
『猛牛みたいなプレーですね』って

付け加えられました
『褒めてるんですよ』って

思春期に聞かなくて良かったです…

今日もお付き合い有難うございます！

しかしホンマ寒いですね～
伊丹でも普通に車に雪が積もってましたよ
実家の神戸市北区は…当然積もってるんでしょう…笑
週末に雪山行かれる方とかは運転気を付けて行って下さい！

さて…何を書きましょうか…
最近話題が少なくて困ってるんですが…

こうなったら個人的な話をバンバンと…

先日も書きましたが明日は僕の大学のバスケ部のOB戦です
仕事の都合で全く行けてなかったので
７年振りくらいでしょうか
とても楽しみです

バスケを楽しむのはもちろんですが
先輩に会えるんが楽しみで楽しみで　
敢えて明日　誰が来られるか聞いてないので
再会を十二分に楽しんで来ようと思っています

現役との試合もやると思うのですが
今から思えばこのOB戦は非常に嫌だった記憶しかありません

弱小チームだったので冬の前に試合は終わり
気が抜けてるところに正月休み
練習が再会されてもこの寒さ…
そこへ来て偉そうな人達とバスケ
その後の体育会的飲み会…
今思い出しても気分が悪くなってきそうですが…笑

でも人間は勝手なもんで
立場変われば気持ちも変わりますよね
今日現在　明日は遠足や修学旅行に行くようなテンションです！

バスケが出来て
同窓会的なイベントであって
しかも久しぶり！
言う事なしです！

現役の方々に嫌われないように心掛けますが
やっぱりやるからには勝ちたいですし
当時の戦友に　ちょっとでも
『お前　上手くなったな～』って言われるように
頑張ってきたいと思います！
クダラナイ内容ですが結果はまた後日…

んで
明日は女子PITの試合もあります
午後からなんかな？
勝ち進む為にはいきなり負けられない試合なんだそうですが…
頑張って欲しいですね

男子のメンバーには最近
その日の目標を具体的に設定させています
ただ単に『頑張る』とか『ディフェンスする』とかでなく
より細かく　具体的に
『ミドルを必ず４本以上打つ』
『ゴール下のシュートは逃げずに打ってフリースローを４回もらう』
『ダブルダブル』
そんな感じで試合前のミーティングで発表させてます

この時期　足元を固める事が非常に大事やと思うし
発表する事で責任が発生するし
周りも叱咤激励しやすい

目標設定以外の部分はアドバイス程度に抑えといて
設定した事をサボっていたら責める
そんな感じにしています
(もちろん　それに行きつくプロセスを重視しますが…笑)

こんな話をすると言われます
『部活じゃないんやから』『クラブチームなんやし』

おっしゃる通りかなと
でも僕から言わせると
『なんでクラブチームやったら上手くなったらアカンの？』
と思います

『楽しくバスケが出来れば…』

その『楽しく』って何なんでしょう

僕は逆算していくと
『勝ちたい』『貢献したい』『活躍したい』『上手くなりたい』
こんな感じです
もちろん
試合でも　練習でも　武者修行でも　どんなレベルでもです

これが僕のバスケを未だにやってる『意味』です
人それぞれ価値観やいろんな考えあると思うけど
pitは男女問わずバスケをやる各々の『意味』を大事にして
もらいたい今日この頃です

明日　久々に大学へ行くから長々と熱く書いてしまいました　笑
こんなん書いたからって
現状出来てないとかでなく
女子にプレッシャーをとかでもないので！！　　笑

ざっくり言えば　
せっかく縁あって一緒にやってるんやし
みんな上手くなって勝ちたいな～
ただそれだけです　　　

偉そうに書いといて情けない事は出来ません
明日　頑張って　嫌われないように活躍してきます
目標は１５点　５リバウンド　５アシストです！
(この設定に関しての苦情は一切受け付けませんので～　　笑)

追伸
女子pitのみなさん
明日は頑張って下さい
いい結果を聞けるよう京都から応援しときます
大学生相手にしんどくてそれどころちゃうかも知れんけど…笑

今日もお付き合い有難うございます
みんさんバスケ頑張ってはりますか？

年度末なので大きな大会が終わり
いろんな意味で一区切りつく時期ですし
なんせ寒い！
体育館でバスケしてもなかなかすぐには動けない状況かと思いますが…

怪我してる人は治すチャンスやと思うし
レベルアップをしたい人は試合に向けて
とてもいい時期だと思います
各々　目標立てて頑張って行きましょう

んで先程寒さに少し触れましたが…
この時期　アップしても時間かかるし
少し合間があくと体がすぐ冷える
三十路に入った人間には致命傷な時期です

そんなこんなでいろいろwebで調べましたが
アップの前のストレッチに焦点をあてて今日は書きたいと…

ストレッチには筋肉の収縮や血液の循環など
これから運動するには必要な要素が多くあり
とても重要だそうです

どこをどのように動かす等　細かい点は今回は置いといて
興味深い内容がありました

『ストレッチは寝ころばず行う事』

僕からすると寝ころばないと伸ばせない個所が多いと思うのですが…

掘り下げて読んでみると
ようはストレッチには体にエンジンをかける以外に
精神的分野の着火剤にもすべき　との事

寝ころんでダラダラするのは
アドレナリン等が出にくくなり　運動機能が低下するらしい

もちろんリラックスして精神統一やイメトレするのも
逆説としてたくさんありましたが

まあ現状　ダラダラやってる僕としては的確なアドバイスかなと…
脳にも
『今から動くぞ』という信号を出させる事が重要なんだと
勝ってながら解釈して　今後に活かそうと思っています

あとはやはり毎日行う事が大事みたいです
週に１回の練習があったとします
その時だけのストレッチでは効果が薄いらしい

体が柔らかくなるため　とかではなく
準備運動の一環として　日頃からストレッチを短時間でもいいので
行う事により効果が断然違うらしい

あと　休憩中などにも短時間でもいいので行う事
それで体に習慣づけて
『今から動くぞ』の命令を体と頭に発信する事により
本来の運動機能が発揮されるらしいです

怪我の予防　運動機能の発揮　普段からの継続
いろんな意味で重要な要素だと思うので頑張りたいです

ちなみに僕は昔からストレッチはほぼ毎日行っています
なのでこの歳ですが
前屈はマイナス２０㎝くらいいきますよ
バスケとは関係ないですが
ストレッチしてたら肩こりも１度もないですし
冷え症なんて無縁です
風呂上がりの５分　習慣にされてはどうでしょうか

話はガラリ変えます
昨日は三田の知り合いの練習にお邪魔してきました
内容はグダグダでしたが
バスケ出来てとてもよかったです
１９日の大学のOB戦に向けて頑張って調整しようと思います

んで　そのバスケで

このようにバレンタインのチョコを頂きました！

何歳になっても嬉しいもんです
頂いた方々にこの場でお礼を…ホンマ有難う！
甘党の僕にはシアワセな１日となりました　　笑

さて今日も眠たいですが頑張って更新を…

今日はkobe top　leagueのプレーオフ1回戦でした
結果からいうと人数がギリギリの中　無事勝利出来ました
相手はBチームがサーカスさん
AチームはRADSさん

サーカスさんとは何回目なんでしょうか
相手もエエ加減　pitとやるんは飽きてきてるんちゃうかって
勝手に想像してますが…　　笑

以前にblogで書きましたが
今年からは　メンバー各々のレベルアップというか
苦手克服や新たな武器などを覚えてもらうべく
いろいろ注文をつけて試合に臨んでもらいました

あと試合前のミーティングで各々で目標を発表してもらい
それにも挑んでもらいました

言い換えれば『それ』だけは失敗してもいいので
しっかりと挑んで欲しいとも伝えました
多くを望むのもいいんですが１歩ずつ前進するほうが
この時期は大切かなと思ってその手法を取り入れましたが

全体的にはしっかりと挑んでくれてたと思います
細かいところは修正がもちろん必要ですが…

特にユウト　コナモン
シュン　コウヘイ　ジュンキ
この若いメンバーは果敢でした

初めてのカラミだったのに関わらずユウト　コナモンは
ハイローを完成させようとしてくれましたし

シュン　コウヘイはミドルを打ってくれました

ジュンキは相変わらずマイペースにやってましたが
カットインからの展開作り

まあそんな感じでうまくいってたと思います

Bチームは…僕の指示が抽象的過ぎたと反省してます
シュウヘイ君　ヤマト　ター君には悪い事しました
ハヤシは目標にしてた事が少し疎かになったかな～
でも他で光るプレーがあって今日は良かったと思います

書き出したら全員書いてしまいましたが…
とにかく今後は今日の反省もいかして
より具体的に指示して
より具体的に目標設定してもろて
１試合でも無駄にしないようにしたいと思います

今期の目標はpitの決勝での対決です
頑張っていきましょう！
(今日来れなかったメンバーにも個別で課題を用意してるから
覚悟しとけよ～笑)

んで試合後は約１時間　チーム練習をしました
女子が３人来てくれてたんで男子混合でのゲーム
あとは男子のみの４対４

有意義な時間だったと思います
強いて言うなら
もっといろんな指示やアドバイスが飛び交っても良かったかなと…

特に女子に関しても
男子からガンガン言ってやって欲しいと思います

そんな感じでしょうか

まああれやこれやマイナス面ばかり書きましたが
いい面も…

帰りの電車で思いましたが
今日はシュウヘイ君　ヤマト　ター君　コウヘイあたりが
良く意見してくれたり　指示してくれたり
本当に助かりました
まあ今日に限っての事ちゃいますが…

自他共に認めるバスケに関しては何も出来ない僕なので
この油がのりきった年代の人間が動いてくれるのは
非常に有難いです

アキさんはいつも言ってはります
皆が主役になったらええと…

個性派揃いのチーム
皆が意見する
それでもバラバラにならないのは皆の協力のおかげです

出来るからイイ
出来ないからダメじゃなく
みんな果敢に挑んで
それでも無理な部分はチームで補って
『一丸』となれるよう頑張ろな

追伸
今日は沢山の方々に応援来てもらいました
みんなちゃんとお礼言いましたか？
あれを普通に感じたらアカンで
何事も感謝感謝
関係者の方は宜しくお伝え下さい